Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
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41.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2019:
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1596 kcal
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Fat: 30.41g | Prot: 120.16g | Carbs: 231.85g.
Breakfast: Anguria, ⭐⭐TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Pesca, Milbona Soia Drink Naturale, Albume d'uovo Fresco🥚, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. Lunch: Carosello, Tonno al Naturale (Select)🐟, Fage Yogurt Greco Total 0%, Zuppa di i legumi💕mercoledi, Albume d'uovo Fresco🥚, Cicoria o Insalsta SCAROLA 🥗, Mulino Bianco Cracker Integrali, Orogel Zucchine a Fette, Calvé Senape, Selex Ketchup, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Dinner: Petto di Pollo (Crudo)☆☆☆, Bonduelle Rucola, Fage Yogurt Greco Total 0%, Carosello, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Slendier Spaghetti Biologici di Fagioli Neri, Ricotta Dura Grattuggiata Fresca 🧀, Albume d'uovo Fresco🥚, Calvé Senape, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, 🐚Alghe Essiccate. Snacks/Other: Carosello, Anguria, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Orogel Zucchine a Fette, Aceto di Mele, Blast 🍬, ☕Caffè, Succo di Limone. more...
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1256 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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