Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
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41.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2019:
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1597 kcal
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Fat: 33.55g | Prot: 111.58g | Carbs: 230.22g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, More, Pesca, Milbona Soia Drink Naturale, Albume d'uovo Fresco🥚, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, ⭐⭐TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Lunch: MEAL PREP INSALATA, Ricotta Dura Grattuggiata Fresca 🧀, Probios Pasta di Fagioli Neri, De Cecco Pasta Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0% , Albume d'uovo Fresco🥚, Mulino Bianco Cracker Integrali, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Calvé Senape, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Dinner: Zucca, Ricotta Dura Grattuggiata Fresca 🧀, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Slendier Spaghetti Biologici di Fagioli Neri, Albume d'uovo Fresco🥚, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Funghi Champignon, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, 🐚Alghe Essiccate. Snacks/Other: Pesca, Anguria, Sedano, Carosello, Melograno, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Orogel Zucchine a Fette, Aceto di Mele, Blast 🍬, ☕Caffè, Succo di Limone. more...
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1306 kcal
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Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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