Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
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41.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2019:
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1512 kcal
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Fat: 30.08g | Prot: 106.22g | Carbs: 222.51g.
Breakfast: Mela, Anguria, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Pesca, Milbona Soia Drink Naturale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Myprotein Active Women Diet Blend, Perugina Cacao Amaro, ⭐⭐TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Lunch: MEAL PREP INSALATA venerdi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ricotta Dura Grattuggiata Fresca 🧀, Albume d'uovo Fresco🥚, Probios Pasta di Fagioli Neri, De Cecco Pasta Integrale, Primo venerdì, Gamberetti 🦐, Pomodori, Calvé Senape, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Dinner: Probios Alga Nori 🍘, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Fresco🥚, Slendier Spaghetti Biologici di Fagioli Neri, Sedano, Funghi Champignon, Zucca, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Petto di Pollo (Crudo)☆☆☆, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Carosello, Sedano, Mela, Melograno, Carosello, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Orogel Zucchine a Fette, Aceto di Mele, Blast 🍬, ☕Caffè, Succo di Limone. more...
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1220 kcal
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Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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