Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
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41 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2019:
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1598 kcal
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Fat: 29.74g | Prot: 115.77g | Carbs: 230.12g.
Breakfast: Mela, ⭐⭐TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, More, Pesca, Milbona Soia Drink Naturale, Albume d'uovo Fresco🥚, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Zenzero, Bonduelle Rucola, Carosello, Bennet Zucchine a Rondelle, Fage Yogurt Greco Total 0% , Ricotta Dura Grattuggiata Fresca 🧀, Probios Orzo Decorticato, Mulino Bianco Cracker Integrali, Orogel Zucchine a Fette, Probios Alga Nori 🍘, Calvé Senape, Selex Ketchup, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Orogel Minestrone Leggerezza. Dinner: ⭐⭐TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella, Cicoria, Selex Rucola, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Ricotta Dura Grattuggiata Fresca 🧀, Tuorlo d'uovo, Zucca, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Albume d'uovo Fresco🥚, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Probios Alga Nori 🍘, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Carosello, Sedano , Pesca, Carosello, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Orogel Zucchine a Fette, Aceto di Mele, Blast 🍬, ☕Caffè, Succo di Limone. more...
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1275 kcal
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Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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