|
OFF: 250-30-160
|
66.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
1963 kcal
|
Fat: 30.72g | Prot: 162.37g | Carbs: 253.33g.
Breakfast: Pane di Segale Vivo Meglio MIO, Banana MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Sale MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Uova Smart MIO. Lunch: Uova Smart MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Gnocchi di Patate con Zucca Mamma Emma MIO, Cuori di Lattuga Esselunga MIO, Petto di Pollo MIO. Dinner: Zucca Gialla MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Uova Smart MIO, Gnocchi di Patate con Zucca Mamma Emma MIO, Cuori di Lattuga Esselunga MIO, Broccoli Surgelato U2 MIO, Petto di Pollo MIO. Snacks/Other: Proteine Isolate 90 White Choco Bulkpowders MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alohaerba92's Weight History
|