Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
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59.5 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2019:
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2220 kcal
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Fat: 77.12g | Prot: 86.18g | Carbs: 278.02g.
Breakfast: 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 천도복숭아, Wasa Flax Seed, 상하목장 슬로우밀크 저지방, 혼합 견과류, 골든천 무염 포션버터, 제스프리 골드키위, 삶은 계란, 방울 토마토. Lunch: 단무지, 바나나, 김치, 야채샐러드, 돈까스, 냉모밀. Dinner: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 조미김, 바나나, 현미밥, 풀무원 국산콩 한끼두부, 청국장찌개, 존쿡 부어스첸, 깻잎, 돼지고기장조림, 메추리알, 김치. Snacks/Other: 머거본 칼몬드. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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hobodon (호주부)'s Weight History
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