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OFF: 210-40-160
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65.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2019:
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1880 kcal
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Fat: 40.33g | Prot: 161.61g | Carbs: 210.63g.
Breakfast: Fette Biscottate Fibextra Misura MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Uova Smart MIO, Pesche MIO, Sale MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO. Lunch: Pistacchi in Granelli Nonna Pasticciera MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO, Carote MIO, Esselunga Noci Sgusciate, Sale MIO, Uova Smart MIO, Bistecche di Tonno Pinne Gialle Amati U2 MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Cuori di Lattuga Esselunga MIO. Dinner: Sale MIO, Petto di Pollo MIO, Uova Smart MIO, Broccoli Surgelato U2 MIO, Esselunga Riso Basmati . Snacks/Other: Miele di Acacia Dolciando MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Burro di Arachidi Bulkpowders MIO, Cioccolato Extra 85% Viaggiator Goloso MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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alohaerba92's Weight History
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