Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
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44.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2019:
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1564 kcal
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Fat: 32.62g | Prot: 117.17g | Carbs: 219.53g.
Breakfast: Melograno, ⭐⭐TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Pesca, Mela, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Milbona Soia Drink Naturale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Myprotein Active Women Diet Blend, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. Lunch: Avocado, Divella Cubetti di Pomodoro, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Albume d'uovo Fresco🥚, Gamberetti 🦐, Pasta di Lupino Bio-in (Grano Duro) 🍝, De Cecco Pasta Integrale, Mulino Bianco Cracker Integrali, Orogel Zucchine a Fette, Insalata Verde con Verdure Assortite, Probios Alga Nori 🍘, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Dinner: Slendier Spaghetti Biologici di Fagioli Neri, Bietola, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Finocchi Bolliti, Cavolfiore, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Probios Alga Nori 🍘, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Pagello (o Fragolino) 🐟. Snacks/Other: Activia Zero Bianco Cereali, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Orogel Zucchine a Fette, Cetriolo (senza Buccia), Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè, Succo di Limone. more...
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1317 kcal
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Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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