Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
42.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
1506 kcal
|
Fat: 33.11g | Prot: 107.09g | Carbs: 212.26g.
Breakfast: Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, ⭐⭐TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Selex Riso Soffiato Biologico, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Pesca, Mela, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Ecolife Latte di Soia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Myprotein Active Women Diet Blend, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, Cocco Essiccato. Lunch: Probios Pasta di Fagioli Neri, Fesa di Tacchino (Cruda)🍗, Finocchio Crudo, Sugo ai funghi ❣️, Lattuga a Foglia Verde, Pasta di Lupino Bio-in (Grano Duro) 🍝, Daikon, Cetriolo (senza Buccia), Bennet Zucchine a Rondelle, Divella Cubetti di Pomodoro, De Cecco Pasta Integrale, Mulino Bianco Cracker Integrali, Orogel Zucchine a Fette, Probios Alga Nori 🍘, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Tonno al Naturale (Select)🐟, Daikon, Divella Cubetti di Pomodoro, Ricotta Dura Grattuggiata Fresca 🧀, Tuorlo d'uovo, Slendier Spaghetti Biologici di Fagioli Neri, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Albume d'uovo Fresco🥚, Cavolfiore, Finocchi Bolliti, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Bieta, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Snacks/Other: Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Prugne, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Orogel Zucchine a Fette, Perugina Cacao Amaro, Cetriolo (senza Buccia), Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè, Succo di Limone. more...
|
|
1302 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Stair Climber (Stepper) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Francesca Lucafo's Weight History
|