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5:00
体重50.9kg
体脂肪率12.3%
筋肉量42.3kg
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50.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2019:
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775 kcal
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Fat: 37.50g | Prot: 46.09g | Carbs: 65.71g.
Breakfast: ゆで卵, アーモンド. Lunch: セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブン-イレブン 納豆巻. Dinner: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン ハムとポテトのサラダ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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