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ON: 250-25-160 / 9 Days out
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65.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2019:
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2131 kcal
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Fat: 31.64g | Prot: 78.86g | Carbs: 374.11g.
Breakfast: Fette Biscottate Fibextra Misura MIO, Breyers Cookies And Cream MIO, Chocoa Shells Crownfield Lidl MIO, Sale MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Gallette di Riso Amo essere Biologico MIO. Lunch: Pane di Segale Integrale Pena MIO, Sale MIO. Snacks/Other: Pane d'uva Gili MIO, Manzo Affumicato di Razza Piemontese Lenti MIO, Cubetti di Arancia Ricoperti di Cioccolato Fondente Domori MIO, Pane d'uva Gili MIO. more...
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steady weight
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alohaerba92's Weight History
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