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ON: 200-25-160 / 8 Days out
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65.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2019:
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1664 kcal
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Fat: 25.13g | Prot: 155.08g | Carbs: 201.24g.
Breakfast: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Sale MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Gallette di Riso Amo essere Biologico MIO. Lunch: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Tonno al Naturale Esselunga MIO, Esselunga Riso Basmati, Tranci di Pesce Spada Noriberica MIO, Sale MIO. Dinner: Passata di Pomodoro Cirio MIO, Cous Cous Golden Sun Lidl MIO, Fagioli Black Beans Whole Cantina Mexicana MIO, Petto di Pollo MIO, Sale MIO. Snacks/Other: Hot Dog Viaggiator Goloso MIO, Banana MIO, Burro di Arachidi Bulkpowders MIO. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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alohaerba92's Weight History
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