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OFF: 160-35-160 / 6 Days out
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65.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2019:
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1598 kcal
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Fat: 34.62g | Prot: 158.43g | Carbs: 164.59g.
Breakfast: Uova Smart MIO, Arrosto di Pollo Esselunga MIO, Panino per Hamburger Gusto Dell'america Carrefour MIO. Lunch: Broccoli Surgelato U2 MIO, Bistecche di Tonno Pinne Gialle Amati U2 MIO, Sale MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Uova Smart MIO, Esselunga Riso Basmati, Esselunga Noci Sgusciate. Dinner: Biscotti Plasmon dei Bambini MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Shirataki Noodles Saitaku MIO, Patate MIO, Sale MIO, Uova Smart MIO, Petto di Pollo MIO. Snacks/Other: Sale MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Banana MIO. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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alohaerba92's Weight History
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