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ON: 240-35-160 / 5 Days out
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65.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2019:
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2989 kcal
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Fat: 116.09g | Prot: 174.55g | Carbs: 326.35g.
Breakfast: Biscotti Plasmon dei Bambini MIO, Rice Krispies Kellogg's MIO, Proteine Isolate 90 White Choco Bulkpowders MIO, Chocoa Shells Crownfield Lidl MIO, Latte Zymil senza Grassi MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Sale MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Gallette di Riso Amo essere Biologico MIO. Lunch: Wasa Integrale MIO, Petto di Pollo MIO, Sale MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Uova Smart MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Mandorle Sgusciate, Sale MIO, Broccoli Surgelato U2 MIO, Uova Smart MIO, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati . Snacks/Other: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Gocce di Cioccolato Fondente Rebecchi MIO, Sale MIO, Gallette di Riso Amo essere Biologico MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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alohaerba92's Weight History
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