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OFF: 190-35-160 / 3 Days out
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65 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2019:
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2106 kcal
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Fat: 56.05g | Prot: 166.25g | Carbs: 226.69g.
Breakfast: Choco Crusties Manusol MIO, Chocoa Shells Crownfield Lidl MIO, Fitness Cereal Bar Dark Chocolate Nestlè MIO, Banana MIO, Sale MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Uova Smart MIO. Lunch: Pomodori Ciliegini MIO, Zucchine MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO, Uova Smart MIO, Petto di Pollo MIO, Sale MIO. Dinner: Uova Smart MIO, Sale MIO, Broccoli Surgelato U2 MIO, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati . Snacks/Other: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Fitness Original Integrali Nestlè MIO, Kinder Maxi, Gallette di Riso Amo essere Biologico MIO, Sale MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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alohaerba92's Weight History
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