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ON: 240-35-160 / 4 Days out
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65.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2019:
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1844 kcal
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Fat: 34.67g | Prot: 157.74g | Carbs: 225.49g.
Breakfast: Proteine Isolate 90 White Choco Bulkpowders MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Banana MIO, Sale MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Gallette di Riso Amo essere Biologico MIO. Lunch: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Pane di Segale Vivo Meglio MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Zucchine MIO, Sale MIO, Uova Smart MIO, Petto di Pollo MIO. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Mandorle Sgusciate, Sale MIO, Broccoli Surgelato U2 MIO, Uova Smart MIO, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati . Snacks/Other: Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Sale MIO, Gallette di Riso Amo essere Biologico MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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alohaerba92's Weight History
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