Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
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74.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 23 October 2019:
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1972 kcal
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Fat: 70.88g | Prot: 92.33g | Carbs: 200.80g.
Breakfast: San Daniele Prosciutto Crudo, Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti, Caffè (Espresso), Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. Lunch: Vino Rosso da Tavola, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane Comune, Calvé Maionese Delicata, Uovo Sodo, Patatine Fritte (Tagliate Fresche, Fritte, Surgelate). Dinner: Vino Rosso da Tavola, Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pane Comune, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Uovo, Findus Pisellini Primavera. Snacks/Other: Yoga Succo di Frutta alla Pera, Realforno Amaretti Morbidi. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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xander69's Weight History
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