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OFF: 160-35-160 / 1 Day out
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64.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2019:
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1794 kcal
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Fat: 36.96g | Prot: 165.00g | Carbs: 190.90g.
Breakfast: Fitness Original Integrali Nestlè MIO, Burro di Arachidi Bulkpowders MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Wasa Integrale MIO, Sale MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO, Marmellata Mirtilli Hero Light MIO. Lunch: Zucchine MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Esselunga Riso Basmati, Sale MIO, Uova Smart MIO, Broccoli Surgelato U2 MIO, Petto di Pollo MIO. Dinner: Pane di Segale Daily Bread MIO, Zucchine MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Esselunga Riso Basmati , Sale MIO, Broccoli Surgelato U2 MIO, Petto di Pollo MIO, Uova Smart MIO. Snacks/Other: Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Sale MIO, Banana MIO. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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alohaerba92's Weight History
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