|
21:00
体重50.8kg
体脂肪率13.1%
筋肉量41.8kg
|
50.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1654 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 93.77g | Carbs: 201.23g.
Breakfast: ゆで卵, アーモンド. Lunch: 関西スーパー キャベツ千切り, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り梅昆布, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, サーモンの刺身, ふじっ子 きんぴら. Dinner: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパー キャベツ千切り, ウィルキンソン 炭酸水. Snacks/Other: はちみつ, メイホウ食品株式会社 皮むきあん どらやき, ゆで卵, ウィルキンソン 炭酸水, 敷島製パン ミルクココアホットケーキ. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|