Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
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72.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 13 November 2019:
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1921 kcal
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Fat: 85.35g | Prot: 118.77g | Carbs: 170.47g.
Breakfast: Uovo Sodo, Impasto per Biscotti Semplici o al Latte (Pochi Grassi), Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Santa Rosa Marmellata di Ciliegie, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Caffè (Espresso). Lunch: Sale Marino, Radicchio Rosso, Bollito di Pollo, Barilla Emiliane Grattini all'uovo, Brodo di Pollo, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Lattuga a Foglia Verde, Pomodori, Grana Padano Grana Padano, Uovo Sodo, Barilla Emiliane Grattini all'uovo, Brodo di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino. Snacks/Other: Noci, Banana. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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xander69's Weight History
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