Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
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72.1 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 16 November 2019:
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2044 kcal
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Fat: 77.62g | Prot: 121.82g | Carbs: 216.40g.
Breakfast: Santa Rosa Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Banana, Caffè (Espresso), Zucchero, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Noci. Lunch: Fettina di Vitello, Ferrari Parmigiano Reggiano, Pasta al Pomodoro, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Sale Marino. Dinner: Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 74%, Ferrari Parmigiano Reggiano, Fettina di Vitello, Pasta al Pomodoro, Pomodori, Clementine, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Snacks/Other: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Mela. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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xander69's Weight History
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