Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
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42.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2019:
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1507 kcal
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Fat: 29.79g | Prot: 112.63g | Carbs: 214.81g.
Breakfast: Mela, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella🍵, Fatina Gojiberries, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Ashwagandha Raw Polvere (Erbavoglio)🌱, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Inulina da Cicoria (Erbavoglio) 🌿, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Myprotein Active Women Diet Blend, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. Lunch: Capperi, Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Marevivo Tonno al Naturale, Albume d'uovo Fresco🥚, Ricotta Dura Grattuggiata Fresca 🧀, Peperoni, Finocchi Bolliti, Pasta di Soia Verde (Fior di Loto)🌱, De Cecco Pasta Integrale, Zucca, Ponti Aceto di Mele, Finocchio Crudo, Insalata Mista Verde 🥗, Divella Cubetti di Pomodoro, Mulino Bianco Cracker Integrali, Orogel Zucchine a Fette, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Dinner: Capperi, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Petto di Pollo, Carne, Funghi Cardoncelli 🍄, Finocchi Bolliti, Peperoni, Zucca, Divella Cubetti di Pomodoro, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Snacks/Other: 💯Pre-Nanna yogurt, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Orogel Zucchine a Fette, Finocchio Crudo, Aceto di Mele, Blast 🍬, ☕Caffè, Succo di Limone. more...
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1341 kcal
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Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Stair Climber (Stepper) - 35 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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