Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
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66.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2019:
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2038 kcal
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Fat: 60.12g | Prot: 159.70g | Carbs: 207.48g.
Breakfast: Crema di Marroni Plattner MIO, Sale MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Uova Smart MIO. Lunch: Pane Ciabatta MIO, Choco Crusties Manusol MIO, Nut Flakes Happy Harvest MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Zucca Gialla MIO, Salmone MIO. Dinner: Mais Dolce senza Zuccheri Esselunga MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Gallette di Mais Esselunga Equilibrio MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Tonno al Naturale Esselunga MIO. Snacks/Other: Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO. more...
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Losing 13.3 kg a Week
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alohaerba92's Weight History
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