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non sono stata bene ieri 😥
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41.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2019:
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1350 kcal
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Fat: 23.38g | Prot: 99.62g | Carbs: 211.18g.
Breakfast: Ashwagandha Raw Polvere (Erbavoglio)🌱, Inulina da Cicoria (Erbavoglio) 🌿, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Fresco🥚, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella🍵, Mela. Lunch: Ponti Aceto di Mele, Finocchio Crudo, Finocchi Bolliti, Petto di Pollo, Carne, Riso Carnaroli (Selex), Mulino Bianco Cracker Integrali, Orogel Zucchine a Fette, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Dinner: Albume d'uovo Fresco🥚, Finocchi Bolliti, Mulino Bianco Cracker Integrali, Orogel Zucchine a Fette, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Oggi Pesce Mormora. Snacks/Other: Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Fage Yogurt Greco Total 0% , Orogel Zucchine a Fette, Finocchio Crudo, Aceto di Mele, Blast 🍬, ☕Caffè, Succo di Limone. more...
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1234 kcal
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Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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