Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
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42.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2019:
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1515 kcal
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Fat: 30.45g | Prot: 113.21g | Carbs: 218.15g.
Breakfast: Fatina Gojiberries, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Mela, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Ashwagandha Raw Polvere (Erbavoglio)🌱, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Inulina da Cicoria (Erbavoglio) 🌿, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Myprotein Active Women Diet Blend, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella🍵. Lunch: Ricotta Dura Grattuggiata Fresca 🧀, Tonno al Naturale (Select)🐟, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Probios Pasta di Fagioli Neri, De Cecco Pasta Integrale, Albume d'uovo Fresco🥚, Ponti Aceto di Mele, Finocchio Crudo, Zucca, Insalata Mista Verde 🥗, Mulino Bianco Cracker Integrali, Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Dinner: Capperi, Palombo, Oggi Pesce Mormora, Zucca, Cavolfiore, Barbabietole, Finocchi Bolliti, Bieta, Daily Bread Pane di Segale, Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Grana Padano Grattugiato, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Snacks/Other: Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Sedano , Finocchio Crudo, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Orogel Zucchine a Fette, Aceto di Mele, Blast 🍬, ☕Caffè, Succo di Limone. more...
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1312 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 25 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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