Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
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41.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2019:
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1509 kcal
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Fat: 30.86g | Prot: 122.25g | Carbs: 211.07g.
Breakfast: Mela, Perugina Cacao Amaro, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella🍵, Ashwagandha Raw Polvere (Erbavoglio)🌱, Inulina da Cicoria (Erbavoglio) 🌿, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Albume d'uovo Fresco🥚, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ecor Mix di Frutta Secca, Fatina Gojiberries, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Zucca, Tuorlo d'uovo. Lunch: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, De Cecco Pasta Integrale , Pasta di Lupino Bio-in (Grano Duro) 🍝, Finocchio Crudo, Ponti Aceto di Mele, Albume d'uovo Fresco🥚, Insalata Mista Verde 🥗, Mulino Bianco Cracker Integrali, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Palombo, 🍝Minestrone🍝. Dinner: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Capperi, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Finocchi Bolliti, Zucca, Bieta, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Fesa di Tacchino (Cruda)🍗. Snacks/Other: Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Finocchio Crudo, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Orogel Zucchine a Fette, Aceto di Mele, Blast 🍬, ☕Caffè, Succo di Limone. more...
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1322 kcal
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Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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