Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
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42.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2019:
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1512 kcal
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Fat: 32.30g | Prot: 117.59g | Carbs: 214.51g.
Breakfast: 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella🍵, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mela, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ashwagandha Raw Polvere (Erbavoglio)🌱, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Inulina da Cicoria (Erbavoglio) 🌿, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Myprotein Active Women Diet Blend, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. Lunch: Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Bieta, Fesa di Tacchino (Cruda)🍗, Finocchio Crudo, Ponti Aceto di Mele, Albume d'uovo Fresco🥚, Probios Orzo Decorticato, 🍝Minestrone🍝, Mulino Bianco Cracker Integrali, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Dinner: Ricotta Dura Grattuggiata Fresca 🧀, Albume d'uovo Fresco🥚, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Finocchi Bolliti, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Cavolfiore, Bieta, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Marevivo Tonno al Naturale. Snacks/Other: Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Finocchio Crudo, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Orogel Zucchine a Fette, Aceto di Mele, Blast 🍬, ☕Caffè, Succo di Limone. more...
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1364 kcal
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Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 35 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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