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Mahlzeit Ihr Lieben,
Gewicht steht, Laune ist im Keller.😞 Nur Stress auf der Arbeit. Heute geht's zum Sport. Vielleicht kann ich meinen Frust in sportliche Aktivitäten verpacken und verbrennen 🤨
Hoffentlich geht's Euch besser💚
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59.7 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2019:
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1960 kcal
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Fat: 71.60g | Prot: 75.59g | Carbs: 266.53g.
Breakfast: Cheddar Käse oder Amerikanische Käsesorte, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Brunch Paprika Peperoni (20g), Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Lunch: Dr. Oetker Paradiescreme Vanille, Gut & Günstig Rote Grütze, Kartoffeln, Netto Kaninchen Leber, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet). Snacks/Other: Ja! Feine Salzstangen (25g), Reber Mozartkugel, Trumpf Edle Tropfen in Nuss, Schokoladenstückchen, Nestle LC1 Vanilla, Pink Lady Äpfel, Banane, Kohlrabi, Gurke (Geschält), Rote Paprika. more...
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2175 kcal
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Exercise:
Cross Training - 40 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Moin liebe Jacki, Sport hilft dir bestimmt 🙂 geht mir auch oft so.
04 Dec 19 by member: Pinguin1512
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Ich hoffe es klappt mit dem Dampf ablassen👌💪💪🙋🏻♀️😘
04 Dec 19 by member: Büffetsau
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Kopf hoch, wird schon besser
04 Dec 19 by member: Hamlet1334
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Sport erledigt, ich auch😉Leider hat mich der Schokiwahn überfallen🙊🙊🙊und ich wurde schwach, verflixt🙄
Ich wünsche Euch einen schönen Abend💚
04 Dec 19 by member: *Skorpion-Queen*
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Guten Morgen 🙋♀️ ich hoffe die Waage ist gnädig oder der Sport hats "gerichtet" und wünsche dir einen stressfreien Tag, lass dich nicht ärgern 🤗 😘
05 Dec 19 by member: Schlumpfine_
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*Skorpion-Queen*'s Weight History
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