Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
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42 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2019:
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1509 kcal
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Fat: 31.59g | Prot: 116.06g | Carbs: 217.20g.
Breakfast: 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella🍵, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Mela, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Inulina da Cicoria (Erbavoglio) 🌿, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Myprotein Active Women Diet Blend, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. Lunch: Marevivo Tonno al Naturale, Pasta di Soia Verde (Fior di Loto)🌱, De Cecco Pasta Integrale, Albume d'uovo, Finocchio Crudo, Ponti Aceto di Mele, Insalata Mista Verde 🥗, Mulino Bianco Cracker Integrali, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, 🍜MEAL PREP 🍜. Dinner: Fage Yogurt Greco Total 0%, Ricotta Dura Grattuggiata Fresca 🧀, Albume d'uovo Fresco🥚, Funghi Cardoncelli 🍄, Zucca, Orogel Zucchine a Fette, Divella Cubetti di Pomodoro, Daily Bread Pane di Segale, Finocchi Bolliti, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Divella Cocktail di Legumi Lessati, Tacchino Fuso Crudo (Parte Edibile) 🍗. Snacks/Other: Sedano , Orogel Zucchine a Fette, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Finocchio Crudo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aceto di Mele, Blast 🍬, ☕Caffè, Succo di Limone. more...
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1358 kcal
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Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Stair Climber (Stepper) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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