Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
69 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
2343 kcal
|
Fat: 75.20g | Prot: 155.58g | Carbs: 250.64g.
Breakfast: Crema 45% Nocciole Novi MIO, Uova Smart MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Pane di Segale Landbrot Gilli MIO. Lunch: Mezze Penne Integrali Barilla MIO, Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Hamburger Scottona Chianina Viaggiator Goloso MIO, Piselli Esselunga MIO, Pomodori Ciliegini MIO. Dinner: Mozzarella -30% Sale -50% Grassi Granarolo MIO, Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati. Snacks/Other: Pistacchi Tostati MIO, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Pane Morbido di Grano Duro Esselunga MIO, Arrosto di Pollo Esselunga MIO. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alohaerba92's Weight History
|