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Guten Morgen, heute habe ich dann mal an der Gewichtsschraube gedreht und bin gespannt auf meinen Gegner, 🤣ha🤣ha🤣
Ich wünsche Euch einen stressfreien Freitag und einen guten Start ins Wochenende 🎄💚🎄
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59.3 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2019:
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1252 kcal
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Fat: 32.58g | Prot: 93.72g | Carbs: 154.36g.
Breakfast: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), TiP Delikatess Hinterkochschinken, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Brunch Paprika Peperoni (20g), Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Lunch: Gekochtes Ei, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast. Dinner: Diamant Zucker, Weintrauben, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Milbona Quark Magerstufe, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett. Snacks/Other: DM Eiweißriegel Sportness, Banane, Rote Paprika, Möhren. more...
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2624 kcal
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Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 25 minutes, Cross Training - 40 minutes, Housework - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 25 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
Moin Jacki, hab deinen Vorschlag beim Cherusker gerade noch etwas komplettiert 😂 drücke dir die Daumen
13 Dec 19 by member: Pinguin1512
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💆♂️ Lach du ruhig... Ihr seid euch wohl unsicher... befürchtet, dass es Jacki nicht durchhält und wollt mich deshalb mit Süßigkeiten verführen... Das ist ja schwach... ☺️😉
13 Dec 19 by member: Andreas Kunz
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Nein lieber cherusker, das siehst du falsch, wir gönnen dir nur Gutes in der Vorweihnachtszeit und denken an dein Wohlergehen 😂
13 Dec 19 by member: Pinguin1512
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*Skorpion-Queen*'s Weight History
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