Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
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68.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2019:
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4995 kcal
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Fat: 196.31g | Prot: 199.39g | Carbs: 587.31g.
Breakfast: Lidl Croissant all'albicocca con Lievito Madre MIO, Marmellata di Albicocche Hero MIO, Esselunga Burro, Crema 45% Nocciole Novi MIO, Pane di Segale Landbrot Gilli MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Uova Smart MIO. Lunch: Mezze Penne Integrali Barilla MIO, Piselli Esselunga MIO, Sale MIO, Hamburger Black Angus Drogheria MIO, Pomodori Ciliegini MIO. Dinner: Cioccolato al Latte con Pezzi di Biscotti Milka MIO, Pandoro le Grazie MIO, Pane Ciabatta MIO, Esselunga Riso Basmati , Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Yogurt Greco 0% Viaggiator Goloso MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Cioccolato al Latte con Nocciole Milka MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Insalatina Esselunga Bio MIO, Zucca Gialla MIO, Petto di Pollo MIO. Snacks/Other: Arrosto di Pollo Esselunga MIO, Pane Morbido di Grano Duro Esselunga MIO. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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alohaerba92's Weight History
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