Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
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41.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2019:
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1540 kcal
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Fat: 34.39g | Prot: 108.75g | Carbs: 229.57g.
Breakfast: 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella🍵, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Zucca, Mela, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Albume d'uovo Fresco🥚, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Inulina da Cicoria (Erbavoglio) 🌿, Fatina Semi di Girasole, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. Lunch: Tonno al Naturale (Select)🐟, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Soia Edamame, Probios Orzo Decorticato, Insalata Mista Verde 🥗, Finocchio Crudo, Ponti Aceto di Mele, Mulino Bianco Cracker Integrali, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, 🍜MEAL PREP 🍜. Dinner: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Ricotta Dura Grattuggiata Fresca 🧀, La Fiammante Passata di Pomodoro, Zucca, Orogel Zucchine a Fette, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Sarago, Daily Bread Pane di Segale, Finocchi Bolliti, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Snacks/Other: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Lupini in Salamoia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Finocchio Crudo, Ecor Mix di Frutta Secca, Orogel Zucchine a Fette, Aceto di Mele, Vivident Fresh Blast, ☕Caffè, Succo di Limone. more...
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1294 kcal
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Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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