Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
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69.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2019:
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2173 kcal
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Fat: 69.32g | Prot: 153.66g | Carbs: 224.82g.
Breakfast: Uova Smart MIO, Crema 45% Nocciole Novi MIO, Pane di Segale Landbrot Gilli MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO. Lunch: Mezze Penne Integrali Barilla MIO, Sale MIO, Piselli Esselunga MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Hamburger Black Angus Drogheria MIO. Dinner: Carote MIO, Petto di Pollo MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Zucca Gialla MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Sale MIO, Mozzarella -30% Sale -50% Grassi Granarolo MIO. Snacks/Other: Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Arrosto di Pollo Esselunga MIO, Pane Morbido di Grano Duro Esselunga MIO. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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alohaerba92's Weight History
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