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Hallöchen trotz Sport und guter Ernährung nix weg🤔tja morgen erwarte ich auch keine Sprünge, hier lief ein superleckeres Weihnachtsfestfrühstück. Da konnte ich heute wirklich nicht NEIN sagen. Ich wünsche Euch einen schönen Resttag 😉
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59.2 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2019:
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2392 kcal
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Fat: 116.18g | Prot: 55.62g | Carbs: 293.73g.
Breakfast: Eiersalat, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Räucherlachs, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Brunch Paprika Peperoni (20g), Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Rührkuchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Weizenbrötchen. Snacks/Other: Ananas, Weintrauben, Rote Paprika. more...
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1815 kcal
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Exercise:
Desk Work - 9 hours, Housework - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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