Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
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41.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2019:
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1560 kcal
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Fat: 30.42g | Prot: 118.16g | Carbs: 239.22g.
Breakfast: 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella🍵, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Zucca, Mela, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Inulina da Cicoria (Erbavoglio) 🌿, Fatina Semi di Girasole, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. Lunch: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Capperi, Gamberoni Argentini (Nobérica) 🦐, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, De Cecco Pasta Integrale , Albume d'uovo Fresco🥚, Marevivo Tonno al Naturale, La Fiammante Passata di Pomodoro, Finocchio Crudo, Ponti Aceto di Mele, Insalata Mista Verde 🥗, Mulino Bianco Cracker Integrali, Finocchi Bolliti, Bieta, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Dinner: Capperi, Bieta, Albume d'uovo Fresco🥚, La Fiammante Passata di Pomodoro, Ricotta Dura Grattuggiata Fresca 🧀, Fesa di Tacchino, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Zucca, Orogel Zucchine a Fette, Daily Bread Pane di Segale, Finocchi Bolliti, Bieta, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Snacks/Other: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Sedano, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Lupini in Salamoia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Finocchio Crudo, Ecor Mix di Frutta Secca, Orogel Zucchine a Fette, Aceto di Mele, Vivident Fresh Blast, ☕Caffè, Succo di Limone. more...
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1325 kcal
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Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Stair Climber (Stepper) - 35 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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