Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
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69.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2019:
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2147 kcal
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Fat: 62.04g | Prot: 105.60g | Carbs: 280.26g.
Breakfast: Sale MIO, Banana MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO. Lunch: Pandoro le Grazie MIO, Granetti Integrali Mulino Bianco MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Crema di Verdure con Zucca e Castagne Esselunga MIO. Dinner: Crema 45% Nocciole Novi MIO, Pane Ciabatta MIO, Zucca Gialla MIO, Cuori di Iceberg Carrefour MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Petto di Pollo MIO. Snacks/Other: Cioccolato Gianduia Zanzibar Sperlani MIO, Miele Acacia il Calice MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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alohaerba92's Weight History
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