Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
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41.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2019:
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1539 kcal
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Fat: 31.92g | Prot: 114.52g | Carbs: 233.82g.
Breakfast: 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella🍵, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Zucca, Mela, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Inulina da Cicoria (Erbavoglio) 🌿, Fatina Semi di Girasole, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. Lunch: Riso Gallo (3 Cereali), Ponti Aceto di Mele, Finocchio Crudo, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Mulino Bianco Cracker Integrali, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Fesa di Tacchino, 🍜MEAL PREP 🍜. Dinner: Albume d'uovo Fresco🥚, Funghi Cardoncelli 🍄, Ricotta Dura Grattuggiata Fresca 🧀, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Orogel Zucchine a Fette, Daily Bread Pane di Segale, Finocchi Bolliti, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Zucca, Pesce Pagello (o Fragolino) 🐟. Snacks/Other: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Finocchio Crudo, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Orogel Zucchine a Fette, Aceto di Mele, Vivident Fresh Blast, ☕Caffè, Succo di Limone. more...
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1300 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Elliptical - 40 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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