Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
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41.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 December 2019:
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1552 kcal
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Fat: 32.58g | Prot: 112.76g | Carbs: 235.79g.
Breakfast: More, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella🍵, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Zucca, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Inulina da Cicoria (Erbavoglio) 🌿, Fatina Semi di Girasole, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. Lunch: Insalata Mista Verde 🥗, Zucca, Capperi, Bieta, Pasta di Lupino Bio-in (Grano Duro) 🍝, De Cecco Pasta Integrale, Sedano, Finocchio Crudo, Ponti Aceto di Mele, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Marevivo Tonno al Naturale, Albume d'uovo Fresco🥚, La Fiammante Passata di Pomodoro, Mulino Bianco Cracker Integrali, Finocchi Bolliti, Mix Alghe per Insalata (Probios)🐚, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Tuorlo d'uovo, Capperi, Sedano, Ricotta Dura Grattuggiata Fresca 🧀, Fesa di Tacchino, Albume d'uovo Fresco🥚, La Fiammante Passata di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Daily Bread Pane di Segale, Finocchi Bolliti, Mix Alghe per Insalata (Probios)🐚, Aglio, Slendier Spaghetti Biologici di Fagioli Neri, Zucca. Snacks/Other: 💯Pre-Nanna yogurt, Sedano , Finocchio Crudo, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Orogel Zucchine a Fette, Aceto di Mele, Vivident Fresh Blast, ☕Caffè, Succo di Limone. more...
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1341 kcal
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Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 35 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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