Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2020
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72.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2020:
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3280 kcal
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Fat: 114.55g | Prot: 178.04g | Carbs: 383.48g.
Breakfast: Marmellata Mirtilli Hero Light MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Pane di Segale Landbrot Gilli MIO, Uova Smart MIO. Lunch: Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato dal Salumiere MIO, Sale MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Patate MIO, Pane Morbido di Grano Duro Esselunga MIO, Uova Smart MIO. Dinner: Pandoro le Grazie MIO, Pane Ciabatta MIO, Mozzarella -30% Sale -50% Grassi Granarolo MIO, Insalatina Esselunga Bio MIO, Zucca Gialla MIO. Snacks/Other: Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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alohaerba92's Weight History
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