Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
2320 kcal
|
Fat: 77.69g | Prot: 155.24g | Carbs: 238.79g.
Breakfast: Crema 45% Nocciole Novi MIO, Pane di Segale Landbrot Gilli MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Uova Smart MIO. Lunch: Cous Cous Golden Sun Lidl MIO, Broccoli Surgelato U2 MIO, Sale MIO, Piselli Esselunga MIO, Petto di Pollo MIO, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Kinder Cereali MIO, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Insalatina Esselunga Bio MIO, Sale MIO, Mozzarella -30% Sale -50% Grassi Granarolo MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Petto di Pollo MIO. Snacks/Other: Ritter Sport al Latte con Nocciole Gianduia MIO, Prosciutto Cotto Alta Qualità la Fattoria MIO, Pane Morbido di Grano Duro Esselunga MIO. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alohaerba92's Weight History
|