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Hallöchen Ihr da draußen 🐌-tempo ist angesagt, ist aber kein Problem. Ich lasse dem Cherusker etwas Raum. Da muss ich gleich mal schauen, wie es bei ihm läuft😏
Ich hoffe Ihr habt einen schönen Freitag 💚
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60.1 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2020:
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1254 kcal
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Fat: 34.10g | Prot: 117.54g | Carbs: 132.78g.
Breakfast: TiP Delikatess Hinterkochschinken, Brunch Paprika Peperoni (20g), REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Lunch: Golden Toast Vollkorn Toast, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung. Dinner: Brokkoli, Purland Rindersteak. Snacks/Other: BBN Proteinblock Vanilla, Mandarine, Nestle LC1 Vanilla, Rote Paprika. more...
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1569 kcal
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Exercise:
Gym - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Danke, Dir ebenfalls einen schönen Tag 🍀🙋🏼♀️
10 Jan 20 by member: schlankin2024
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... uuunnnd? wie läufts denn so beim Cherusker??? 😉😉😉
10 Jan 20 by member: Andreas Kunz
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...recht gut wie ich sehen konnte😉
10 Jan 20 by member: *Skorpion-Queen*
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Jetzt siehst du, du hast die Möglichkeit den besten zu schlagen... 😅😉
10 Jan 20 by member: Andreas Kunz
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10 Jan 20 by member: *Skorpion-Queen*
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DAS GLAUBE ICH DIR UNGESEHEN! Bin auch noch dran dich nicht gewinnen zu lassen... 😁👍
10 Jan 20 by member: Andreas Kunz
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Das habe ich eben gelesen...Crossi, Crunches und was noch😯...da komme ich wohl nicht mit🤔
10 Jan 20 by member: *Skorpion-Queen*
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Klar kommst du das! Dafür machst du andere Übungen 💪😀
10 Jan 20 by member: Andreas Kunz
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Haha...wieviel Stunden hast Du mit Sport verbracht ?
10 Jan 20 by member: *Skorpion-Queen*
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Hab ein schönes Wochenende liebe Jacki 😊😊
10 Jan 20 by member: Jenniii-25
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... Einschließlich gestern Abend, 12 Stunden...
11 Jan 20 by member: Andreas Kunz
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Nee, das schaffe ich zeitlich nicht wirklich 🙄aber ich bin steht's bemüht 😁
11 Jan 20 by member: *Skorpion-Queen*
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11 Jan 20 by member: Andreas Kunz
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