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Guten Morgen 💚
....und es läuft...YES😉
Habt einen entspannten Tag, morgen ist schon Freitag😊
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58.7 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2020:
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1237 kcal
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Fat: 42.48g | Prot: 88.17g | Carbs: 132.72g.
Breakfast: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Banane, Leinsamen, Ja! Walnusskerne, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Lunch: Aldi Bio Gemüsebrühe. Dinner: Aldi Blattspinat, Frühlingszwiebeln, Gut Ponholz Puten Hackfleisch. Snacks/Other: Rote Paprika, Möhrenbratlinge, Möhrenbratlinge, Edeka Romanasalat, REWE Birne Abate Fetel, Myline Eiweißpulver Vanille, Karottensaft. more...
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1697 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
Beneidenswert - einen schönen Donnerstag wünsche ich dir
23 Jan 20 by member: mona54
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Moin liebe Jacki, na vom D-Zug bist du jetzt schon zum IC mutiert würde ich sagen 😊 Dir auch einen schönen Tag
23 Jan 20 by member: Pinguin1512
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23 Jan 20 by member: Sabi1965
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23 Jan 20 by member: Büffetsau
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@ Pinguin...Dankeschön ..na es geht voran. Ich bin mit allen Werten zufrieden und bisher nicht schwach geworden. Das ist mal was ganz Neues😉
23 Jan 20 by member: *Skorpion-Queen*
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supi wenn's läuft dann läuft's 👍
23 Jan 20 by member: SaarPfalz
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Sehr schön Jacki!! 🎉👍😊 da wird die Mühe ordentlich belohnt! hast du dir verdient😁 schönen Abend noch!!🍀
23 Jan 20 by member: #Christian#
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Dankeschön😊ich wünsche Euch auch einen schönen Abend 😉
23 Jan 20 by member: *Skorpion-Queen*
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24 Jan 20 by member: summen
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😄👍 SUUUPER! Das ist doch eine Ansage!
24 Jan 20 by member: Andreas Kunz
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*Skorpion-Queen*'s Weight History
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