Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
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73 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2020:
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2222 kcal
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Fat: 64.14g | Prot: 154.48g | Carbs: 251.85g.
Breakfast: Sale MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Uova Smart MIO. Lunch: Pomodori Ciliegini MIO, Insalatina Esselunga Bio MIO, Mais Dolce senza Zuccheri Esselunga MIO, Cous Cous Golden Sun Lidl MIO, Sale MIO, Petto di Pollo MIO, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Tartufi Bianchi e Neri Dolci con Nocciole Fratelli Marolo MIO, Fior di Crackers Equilibrio Esselunga MIO, Zucca Gialla MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Insalatina Esselunga Bio MIO, Sale MIO, Mozzarella -30% Sale -50% Grassi Granarolo MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Petto di Pollo MIO. Snacks/Other: Arrosto di Pollo Esselunga MIO, Pane Morbido di Grano Duro Esselunga MIO, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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alohaerba92's Weight History
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