Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
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42.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2020:
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1597 kcal
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Fat: 35.42g | Prot: 118.47g | Carbs: 232.89g.
Breakfast: 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella🍵, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Céréal Crusca d'avena, Mela, Albume d'uovo Fresco🥚, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Tuorlo d'uovo, Semi di Lino (la Finestra Sul Cielo)🌱, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. Lunch: Pasta di Lupino Bio-in (Grano Duro) 🍝, Cozze, Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Olive Verdi (Sottaceto, in Scatola o in Bottiglia), Divella Cubetti di Pomodoro, Albume d'uovo Fresco🥚, Marevivo Tonno al Naturale, De Cecco Grattata Integrale, Insalata Mista Verde 🥗, Finocchio Crudo, Ponti Aceto di Mele, Mulino Bianco Cracker Integrali, Sedano, Orogel Zucchine a Fette, Finocchi Bolliti, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Albume d'uovo Fresco🥚. Dinner: Olive Verdi (Sottaceto, in Scatola o in Bottiglia), Funghi Cardoncelli 🍄, Petto di Pollo, Carne, Zucca, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Albume d'uovo Fresco🥚, Sedano, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Finocchi Bolliti, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Snacks/Other: Sedano, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Finocchio Crudo, Orogel Zucchine a Fette, Omega 3, Aceto di Mele, Vivident Fresh Blast, ☕Caffè, Limone, 💯Pre-Nanna yogurt. more...
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1348 kcal
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Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Stair Climber (Stepper) - 35 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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