Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
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71.2 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 01 February 2020:
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2380 kcal
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Fat: 79.93g | Prot: 147.94g | Carbs: 223.40g.
Breakfast: Uovo Sodo, Santa Rosa Marmellata di Ciliegie, Ferrarini Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Caffè (Espresso). Lunch: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Funghi Bianchi (Saltati in Padella), Riso al Sugo, Succo di Limone, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Zaini Boero alla Ciliegia, Fabbri Top Cioccolato, Maina Pandoro, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Funghi Cotti, Riso al Sugo, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Snacks/Other: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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xander69's Weight History
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