Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
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41.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2020:
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1585 kcal
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Fat: 39.94g | Prot: 112.20g | Carbs: 227.77g.
Breakfast: Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Céréal Crusca d'avena, Mela, Albume d'uovo Fresco🥚, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Tuorlo d'uovo, Semi di Lino (la Finestra Sul Cielo)🌱, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella🍵. Lunch: Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Selex Rucola, Capperi, Pasta di Soia Verde (Fior di Loto)🌱, Selex Cetriolini Aromatizzati con Aceto di Vino, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Marevivo Tonno al Naturale, De Cecco Grattata Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Albume d'uovo Fresco🥚, La Fiammante Passata di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Finocchi Bolliti, Finocchio Crudo, Ponti Aceto di Mele, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Olive Verdi (Sottaceto, in Scatola o in Bottiglia). Dinner: Albume d'uovo Fresco🥚, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Sedano, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Finocchi Bolliti, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Olive Verdi (Sottaceto, in Scatola o in Bottiglia), Sgombro, Gamberetti 🦐. Snacks/Other: Sedano, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Finocchio Crudo, Orogel Zucchine a Fette, Omega 3, Aceto di Mele, Vivident Fresh Blast, ☕Caffè, Limone, 💯Pre-Nanna yogurt. more...
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1322 kcal
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Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Stair Climber (Stepper) - 35 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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