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Guten Morgen 🖐
meine Waage hat sich besonnen, geht doch😆...tzz, immer diese Montagsmacke 🤣🤣🤣Heute 10 Stunden Büropobreitsitzeübung absolvieren🙈...und dann ne halbe Stunde aufs Trampolin, danach zu meiner Mum. ...was für ein laaanger Tag🙈
Bleibt alle schön entspannt 🧡💛💚
...ich versuch das auch😬
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58.3 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2020:
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1269 kcal
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Fat: 35.64g | Prot: 100.83g | Carbs: 153.76g.
Breakfast: Avocado, Koko Dairy Free Joghurt Plain, DM Bio Hirseflocken, Aldi Haferflocken. Lunch: My Supps Natural Vegan Protein. Dinner: Pflanzenöl, Chinakohl, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Kiwi, DM Eiweißriegel Sportness, Edeka Dosenpfirsiche ohne Zucker, Gefrorene Kirschen, Jütro Mango Tiefgefroren, Banane, Mandarine, Erdbeeren, Weintrauben, Heidelbeeren, Ananas, Möhren. more...
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1583 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Trampolining - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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