15 Feb 20 by member: Federico Cecca
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Ciao fede, ho mandato i dati alla nutrizionista, domani dopo le misurazioni post ricarica avrò il verdetto.
Non sa ancora se lasciare tutto così per un'altra settimana o tagliare da lunedì direttamente, Comunque se fosse credo che mi porterà a 2500/2600 kcal
15 Feb 20 by member: Cesa 4
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Dal prossimo cut inizierà ad essere dura...
15 Feb 20 by member: Cesa 4
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Solo a leggerlo mi ha preso a male per te. Daje Big!
15 Feb 20 by member: Federico Cecca
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dai 2500/2600 non è così tragico come cut c'è di peggio....sotto alle 2000 sì che diventa fame 😅 quante kcal assumi in mantenimento?
15 Feb 20 by member: L'Ispanico
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Ispanico sotto 2000 mi deportano direttamente! 😃 attualmente sono in media sulle 2850 e la mia normocalorica è sulle 3200 circa! Per il cut domani saprò qualcosa di più preciso! 😉
15 Feb 20 by member: Cesa 4
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15 Feb 20 by member: bonsaigirl1988
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Che numeri stupendi . Cosa dare per 2000 kcal 😂😂
15 Feb 20 by member: marziana666
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Certo bons! Domani aggiorno questo post 😉
15 Feb 20 by member: Cesa 4
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Marzi sono punti di vista, 2000 per me sono da fame nera... 😅
15 Feb 20 by member: Cesa 4
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A 2000kcal, farei le sceneggiate alla Mario Merola, direttamente sdraiato sul divano urlando "aiutatemi, sto morendo!"
15 Feb 20 by member: Federico Cecca
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15 Feb 20 by member: Cesa 4
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Sotto le 1600kcal da uomo ne riparliamo 😂
15 Feb 20 by member: alohaerba92
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Io 2000 bene o male le reggo ancora, sotto le 2000.. fleboooo😂😂
15 Feb 20 by member: L'Ispanico
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1600 Andre non ha senso per me!
15 Feb 20 by member: Cesa 4
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Ispanico 2000-2200 credo che sarà l'ultimo step molto breve!
15 Feb 20 by member: Cesa 4
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Credo di aver cancellato un commento per sbaglio! 😅
15 Feb 20 by member: Cesa 4
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Perry grazie, ho una professionista che mi segue! 😉
15 Feb 20 by member: Cesa 4
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Allora, dopo le misurazioni di questa mattina la nutrizionista ha deciso di proseguire con questo schema alimentare per un'altra settimana è vedere cosa succederà! Se la diminuzione di adipe non riprende dalla settimana successiva nuovo cut del 10-12% come previsto! Buona domenica 💪💪
16 Feb 20 by member: Cesa 4
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Fiú 😅 sei ancora salvo per il momento! 😝 in bocca al lupo per questa settimana allora!
16 Feb 20 by member: bonsaigirl1988
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