|
Guten Morgen liebe FS-Welt🧡💛💚
neue Woche, neue Herausforderung an den Körper und an die Motivation.
Eine Kollegin hat heute Geburtstag und ich musste mich ganz geschmeidig am Kuchen und dem Süßzeug vorbeimogeln. Ich habe mir eine riesige Erdbeere gegriffen und bin davongezogen😉Bleibt auch standhaft wenn die Verlockung ruft🍀
|
58.6 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1284 kcal
|
Fat: 31.02g | Prot: 80.83g | Carbs: 183.47g.
Breakfast: Alnatura Quinoa Gepufft, Koko Dairy Free Joghurt Plain, DM Bio Hirseflocken, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Erdbeeren, Aldi Haferflocken. Lunch: Lidl Lachsforellenfilet, Gurke (Geschält), Kartoffeln. Dinner: Aldi Champignons , Gekochtes Ei. Snacks/Other: DM Eiweißriegel Sportness, Pink Lady Äpfel, Edeka Dosenpfirsiche ohne Zucker, Weintrauben, Bananen, Ananas, Mandarine, Kohlrabi, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. more...
|
|
1735 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
17 Feb 20 by member: Ritamine_
|
Sehr gut Jacki :-) Wir wissen, wie schwer das manchmal ist ;-)
17 Feb 20 by member: Jenniii-25
|
Und wie wir das wissen🙈🙈🙈
17 Feb 20 by member: *Skorpion-Queen*
|
Moin liebe Jacki 😊 wenn nicht jemand standhaft sein kann ausser dir, wer dann?
17 Feb 20 by member: Pinguin1512
|
@🐧...na DU könntest das auch ganz locker.😉 Hab nen schönen Wocheneinstieg💚
17 Feb 20 by member: *Skorpion-Queen*
|
Gut gemacht, liebe Jackie! 🙂🌼
17 Feb 20 by member: Blume1531
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Skorpion-Queen*'s Weight History
|